Miten onnistua uudessa ympĂ€ristössĂ€? Nopeammin.

Alamme lataamaan odotuksia itseĂ€mme ja tekemistĂ€mme kohtaan. Odotukset ovat kinkkisiĂ€. EivĂ€t kuulu mun lemppareihin. TykkÀÀn paljon enemmĂ€n koiranpennuista. Odotukset usein johtavat ajatteluun “minun pitĂ€isi tehdĂ€/olla jotain enemmĂ€n” – jolloin mittaamme tekemistĂ€mme odotuksiin. Odotuksemme vaativat usein meitĂ€ olemaan liian tĂ€ydellisiĂ€, liian pian. KĂ€rsivĂ€llisyyttĂ€ puppelit! … More Miten onnistua uudessa ympĂ€ristössĂ€? Nopeammin.

How to Know If You Limit Yourself and How to Solve It?

Think 6-year-old Sally who has been playing on the yard with a ball for an hour and now runs back in with muddy shoes and bouncing the ball with dirty hands, so excited to tell mom the trick that she just learned with the ball! She is gonna be so proud of me! Mommy mommy mommy look what I just did! Mommy unfortunately was already a little stressed coming back from work and now Sally is dirty and spreading the mud all over the house… No more mess she thinks and responds…” … More How to Know If You Limit Yourself and How to Solve It?

3 Mistakes Athletes Make

Are you consuming more time on thinking how good you can be or how bad you were? Are you spending more time on comparing yourself to others and feeling down because of comparison or can you see others’ success as something empowering to you? Are you using your time trying to find the connection between your mind and body or are you treating your body more or less like a tool to get what you want? … More 3 Mistakes Athletes Make

Urheilijoiden 3 yleistĂ€ mokaa

Haluan, ettĂ€ sinĂ€ voit elÀÀ urheilijan elĂ€mÀÀ, jossa itsesi epĂ€ily ja epĂ€varmuus ei hidasta menoasi vaan pystyt saavuttamaan tuloksia rauhallisemmalla mielellĂ€. Joten kĂ€ydÀÀn kolmen yleisen mokan kimppuun, mitĂ€ olen nĂ€hnyt urheilumaailmassa kĂ€yvĂ€n ja mitĂ€ nĂ€ille voisi tehdĂ€. … More Urheilijoiden 3 yleistĂ€ mokaa

Persoonallisuus urheilussa – voittamisen halu

Kilpailullisuus tai kilpailuhenkisyys ei vaadi ÀÀnekĂ€stĂ€ olemusta. Voit olla hiljaa kilpailuhenkinen. Jotkut ajattelevat, ettĂ€ jos et ole ÀÀnekĂ€s ja haasta muita ÀÀneen, et olisi kilpailuhenkinen. Et olisi ns. kilpailija, “competitor”. MinĂ€ sanon, ettĂ€ hevon p****t. Teot puhuvat ÀÀnekkÀÀmmin kuin sanat. … More Persoonallisuus urheilussa – voittamisen halu

Ekstrovertit urheilussa – johtaja vai pelle?

Joinakin pĂ€ivinĂ€ taas pintaan nousi pieni uho, ”en mĂ€ jaksa koko aikaa tsempata, viittisitkö vaikka jeesata, alkaa pikku hiljaa korpeamaan tĂ€mĂ€ vastuu, kun oon ihan loppu”. Mutta en minĂ€ ainakaan koskaan löytĂ€nyt sanoja, en löytĂ€nyt mitÀÀn, joka olisi oikeuttanut minut sanomaan, ettĂ€ ”olen vĂ€synyt tsemppaamaan kaikkia, kun mun pitĂ€isi keskittyĂ€ tsemppaamaan itseĂ€ni eniten just nyt”. … More Ekstrovertit urheilussa – johtaja vai pelle?