Valitse sivu

”Don’t hate the year that opened your eyes” (”Älä inhoa vuotta, joka avasi silmäsi”)

Inho kumpuaa epämukavuudesta, ja tuota epämukavuutta koronavirus sekä uusiin sääntöihin sopeutuminen meissä aiheutti. Epämukavuutta synnytti jatkuvat muutokset ja mahdollisesti myös pelko sekä huoli siitä, että mikäs tämä tämmöinen virus on ja mitähän se oikein kylvää mennessään. Itsellä vision merkitys oli se, mikä helpotti elämistä ja olemista erityisesti vuoden loppupuolella.

Kulunut vuosi on ollut erityinen – lähdetäänkö purkamaan sitä ja sen oppeja? Opeissa luvassa tänään vision merkitys ja tarkoitus, unelmien yhdistäminen sekä ”money mindset” – meidän suhteemme rahaan.

Uncertainty 2021 Saana blog

1 Epävarmuuden ja muutosten isku keväällä 2020

 

Kun Coloradon yliopiston harjoitukset peruttiin helmikuussa, alkoi asian laajuus painua tajuntaani. Tuntui niin absurdilta. Ei enää yhteisiä harjoituksia ja matkustamista hallin ja kodin välillä. Mitä ihmettä me sitten teemme?

Yritin työskennellä enemmän Extenden DISCin ja Sports Capacity Assessmentin parissa, mutta pandemia nielaisi senkin mennessään. Ja niin vain yhtäkkiä olinkin taas omillani. Ajattelin, että okei, tämä ei ole ensimmäinen kerta. Palataanpa taas omiin vahvuuksiin. Selviän kyllä tästäkin. Ainakin nyt pystyn seisomaan kahdella jalalla verrattuna vuoden takaiseen tilanteeseen ;).

Oppiminen + Opiskelu + Luominen = merkitys ja merkityksellisyys. Asioita, joita rakastan ja jotka luovat minulle merkityksellisyyden tunteita. Ja näitä rakastamiani asioita minä sitten teinkin.

Kävin koulutuksen persoona-analyysien tulkitsemiseen Extended DISCiltä ja pyörittelin ajatusta yrittäjyydestä. Hain kyllä töitä samaan aikaan, mutta mikään niistä ei innostanut yhtä lailla kuin urheilijoiden kanssa työskentely urheilukapasiteettityökalun kautta. Kesä tuli ja meni, ja elokuussa aloitin virallisesti oman bisnekseni, kun sain yrittäjän starttirahan Suomesta. Jihuu!

Kartoitin bisnestavoitteitani ja astelin yrittäjyyden tielle. Mutta se tie onkin ollut, hmm… rikas.

Rikas kaikissa vastoinkäymisissään ja takaiskuissaan,

rikas kaikissa unelmissaan ja tavoitteissaan.

Rikas pettymyksissään,

rikas innostavuudessaan.

Se tie on muistuttanut hämmästyttävän paljon urheilua.

On päiviä, kun mietin, että onko minusta todella tähän. Erityisesti numerot ja tekninen puoli saavat minut joskus ajattelemaan, että lohikäärmeiden kasvattaminenkin olisi helpompaa. Mutta sitten toisaalta, mikään ei ole palkitsevampaa kuin hyvä palaute, että joku on kokenut materiaalit hyödyllisiksi ja saanut niistä apua. Kun kuulen rohkaisevia sanoja ihmisiltä, joiden kanssa olen työskennellyt, ne saavat minut unohtamaan lohikäärmeiden kasvattamisen ja uskomaan, että tämä on kuitenkin enemmän se oma juttu.

On totta, että mitä enemmän vaikeuksia meillä on, sitä tärkeämmäksi nousevat visio ja tarkoitus. Ne muistuttavat meitä siitä, millä on eniten merkitystä, ja joskus eteenpäin tarpominen ei ole sitä. Joskus tärkeintä on vain, että kieltäytyy luovuttamasta.

2020 summary Saana

2 Vision merkitys epävarmuuden ja tuskailun keskellä

 

Tarkoitus ja visio, oman vision merkitys… Sitä koeteltiin nyt enemmän kuin koskaan, kun en ole päässyt matkustamaan kotiin kohta jo vuoteen. Työlupahakemusprosessini (yhtä hirmuinen kuin sanakin) on yhä kesken ja tarvitsen matkustusluvan ennen kuin voin pöräyttää Yhdysvalloista Suomen hangille tai muutoin voi viedä kaksi vuotta, ennen kun saan matkustaa sinne takaisin (se onkin sitten toinen aihe, kuinka työluvan saaminen voi yhä olla niin hankalaa vuonna 2020 – koronan kanssa tai ilman).

Suurin pettymys tästä seurasi viime viikolla, kun viimein sain vastauksen USCIS , että ei ole mitään mahdollisuuksia, että pääsisin jouluksi kotiin. Saatat ajatella, että tämä on vain yksi joulu. Minulle joulun viettäminen yhdessä perheen kanssa on koko vuoden kohokohta. Ihmiset, jotka kokevat samoin, ymmärtävät, kuinka syvältä pukinkontista se on, ettei pääse kotiin jouluksi.

Tunsin suuttumusta, turhauduin. Tunsin surua, itkeä turautin oikein olan takaa, piilouduin peittojen alle ja lymysin siellä lopun päivää. Ikävöin kotiin. Haluan mennä kotiin. Miksi ihmeessä teen tätä? Miksi olen täällä? Oli aika taas mietiskellä, että miksi. Luojan kiitos tiesin vastauksen.

Valitsin tämän tien tulevaisuuteni takia. Minulla on unelma. Visio, jolla on merkitys. Unelma, joka sallii elämisen kahden eri maailman välillä. Haluan Suomen, haluan kodin ja perheeni ja ystäväni. Mutta samalla haluan Denverin, haluan rakkaan poikaystäväni ja uudet ystäväni ja perheen. Rakastan asua Denverissä. Tämä tuntuu minulle myös kodilta.

Yritys, jota rakennan. Yhdysvaltojen työlupa, jota odotan. Matkustuslupa, jonka joku päivä vielä saan. Nämä kaikki tapahtuvat vielä jonain kauniina päivänä ja niiden yhdistelmä on se, mikä mahdollistaa minulle tämän unelman.

Uhraukset, joita teen nyt ja joita olen tämän vuoden aikana tehnyt…

taloudellisesti (niin asianajajan palkkaaminen työlupaa varten kuin työskenteleminen itsekseni sen sijaan, että olisin hakenut töitä Suomesta)

emotionaalisesti (työluvan hakeminen samalla tiedostaen, etten voi Suomeen prosessin aikana matkustaa – rehellisesti sanoen en minä eikä kukaan muukaan tiennyt, että prosessi kestää näin kauan)

ja fyysisesti (olen tehnyt töitä sen sijaan että olisin treenannut ja liikkunut),

ovat tulevaisuutta varten.

Minun ja rakkaimpieni. Se on inspiroiva ja voimaannuttava unelma: saan asua molemmissa maissa ja työskennellä molemmissa maissa (suurimmaksi osaksi olen kuitenkin vapaa työskentelemään käsin mistä vain). Online-yritys mahdollistaa tämän. Saan nähdä perhettäni ja ystäviäni vaikka kuukauden tai pari kerrallaan, jos järjestän aikatauluni niin, mutta samalla voin asua Brycen kanssa.

Online-yritykseni seisoo sen takana, minkä takana itsekin seison. Se on unelma, joka yhdistää aitouden ja erinomaisuuden ja siihen pyrkimisen meille autenttisella tavalla. Tavoite on aina auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin. Tämän työn on tarkoitus voimaannuttaa molemmin puolin. Jälleen, tällä visiolla on merkitys.

Ja mitä enemmän voin opastaa ihmisiä tuntemaan itsensä paremmin ja sivutuotteena saada heistä se kaikkein paras irti, sitä onnellisempia meistä molemmista tulee. Ja mitä enemmän tällaista aitoa itsensä johtamista vahvistetaan, sitä enemmän ihminen pystyy sitä ilmentämään omassa elämässään ja siten kylvää sen siemeniä ympärilleen. Isoon kuvaan päästään pienten purojen kautta.

Aito itsensä johtaminen ja tunteminen erinomaisuuteen silti pyrkien, itselle tärkeällä, aidolla ja optimaalisella tavalla. Tulosten jälkeen urheilumaailmakin alkaa uskoa siihen konseptiin, että pelkkä ns. kovan mallin johtamisen aika alkaa olla ohitse. Jokainen meistä on erilainen ja persoonallisuuden hyödyntäminen urheilussa on vielä alkutekijöissään (lisää persoonallisuuseroista ja myyteistä täällä,  tässä extroverteista ja tässä introverteistä). Ihmiset pääsevät parempiin tuloksiin myös urheilun saralla, kun he tietävät ja tuntevat itsensä paremmin, osaavat asettaa tavoitteita, jotka merkitsevät heille oikeasti jotain ja oppivat pyrkimään sinne heille parhaimmalla tavalla.

Tämän unelman vuoksi olen valmis kestämään koti-ikävää, taloudellista niukkuutta ja sitä, että olen fyysisesti huonommassa kunnossa, koska pystyn näkemään koko kokonaisuuden. Se tarkoitus, miksi teen tätä, on paljon suurempi, kuin tällä hetkellä siitä aiheutuva kipu. Kaikki tämä vie kohti unelmiani. Kukaan ei koskaan ole väittänytkään, että se olisi helppoa saati mutkatonta. Mutta vision merkitys pysyy mielessä ja vie eteenpäin.

Olisi ollut helpompaa palata kotiin kun koronavirus alkoi jyllätä, ja menettää molemmat työni. Olisin voinut matkustaa Suomeen, elää jonkun aikaa vanhempieni kanssa ja hakea työttömyystukea valtiolta. En tarkoita, että siinä on mitään väärää. Olisin varmasti löytänyt oman polkuni myös tämän vaihtoehdon lomasta.

Mutta sen sijaan päätin ottaa aikalisän ja pohdiskella, mitä todella tulevaisuudelta haluan. (Saat käyttää myös oman elämän pohdinnassa;) )

Minkälainen ihminen haluan olla ja minkälaiseksi tulla.

Minkälaista muutosta haluaisin saada aikaan ennen kuin maanpäällinen tallustelu täällä päättyy.

Mikä on minulle tärkeintä nyt, entä kymmenen vuoden päästä?

Ja mitä näiden asioiden toteuttaminen vaatii?

Sitten haudoin suunnitelman ja vietin pari viikkoa sitä (ja kahvia) makustellen. Koko suunnitelma sai minut vain yhä innostuneemmaksi ja päätin sitoutua siihen. Tämä on sitä mitä haluan. Kun päätös oli tehty, tunsin, että se oli oikea. Kuinka voimaannuttavaa! 🙂

Teen tätä meitä kaikkia varten. Pyrin johonkin suurempaan kuin mitä minä ja minun päivittäinen elämäni on. Minun visiooni kuuluu myös muita ihmisiä, keiden takia teen tätä. Bingo! (Ps. Jos haluat käydä tällaista pohdiskelua läpi kanssani ja asettaa 2021 tavoitteita, laita mailia saana@saanakoljonen.com ja tsekataan, mitä voisimme tehdä yhdessä!)

Vision merkitys Saana blogi

3 Vision toteuttaminen vie energiaa

 

Ja tässä me nyt olemme, seitsemän kuukautta tuosta päätöksestä. Olen matkalla Mobileen, Alabamaan, viettämään joulua poikaystäväni perheen luokse. (Uusi niin rakas perheenjatkeeni <3)

Heräsimme tänään todella aikaisin lentokentälle menon takia ja nyt kyllä väsyttää. Mutta tämä sama väsymys on ollut vieraanani jo pari viime kuukautta. Olen vain väsynyt. Kun on vahva visio, vision merkitys ja tarkoitus, tahto työskennellä sen eteen kovasti ja tahto sen tulevan todeksi niin pian kuin mahdollista on välillä melko suuri, ja tulee vain painettua menemään jalka kaasulla tajuamatta, kuinka tyhjäksi bensatankki tulee tällä taktiikalla.

On ollut vaikeaa ottaa vapaapäiviä. On niin paljon tekemistä, mutta samalla tiedän, ettei unelmani toteudu, jos bensa loppuu kesken moottoritien. Joten aion ottaa aikaa myös itselleni ja ladata akkuja. Unelma odottaa kyllä.

Tilanteessa on niin monia yhdennäköisyyksiä urheilun kanssa. On rajoja. Ylikuormitus ei ole viisasta. Hoppuilulla ei pitkälle pötkitä. Kaikki vie paljon energiaa, koska kaikki on uutta. Uuden oppiminen ja sen soveltaminen vievät voimia. Joinain päivinä tuntuu, että aivot ovat kuin friteerattu (kasvis)nugetti. Opettelen yrittäjyyttä ja sen saloja koko ajan samalla tehden asiakkaiden kanssa töitä ja luon sisältöä samaan aikaan..

vision merkitys Saana

4 Money mindset – suhteemme rahaan

 

Toisekseen, on ollut hyvin mielenkiintoista tutustua talousajatteluun ja rahaan, niin sanottuun ”money mindset”:iin. Yrittäjänä olen päässyt pohtimaan paljonkin sitä, millainen suhde minulla on rahaan. Niin mielenkiintoista!

Kuinka ajattelen rahasta ja kuinka muut ajattelevat rahasta? Miksi on ollut niin vaikeaa pyytää rahaa työstäni, vaikka tiedän mitä teen ja olen hyvä siinä? Miksi vain toivon tekeväni kaiken ilmaiseksi, jos vain pystyisin? Miksi meistä on niin noloa kysyä palkankorotusta tai neuvotella rahasta? Mitä uskomuksia meillä on rahaan liittyen…

Toinen puoli money mindset kolikosta on kulutus. Mihin kulutamme rahaa ja miksi? Miten ja miksi perustelemme ostoksemme? Miksi ihmiset eivät investoi itseensä? Miksi pyydämme alennuksia emmekä usko, että rahallinen investointi omaan sisäiseen hyvinvointiin on rahan arvoista? Mutta rahan käyttäminen kenkiin tai pleikkariin on ok?

Itse ainakin tajusin sellaisen seikan, että minulle on hyväksyttävää kuluttaa rahaa palveluihin silloin, kun minulla on ongelma, jonka palvelu ratkaisee. Mutta jos se on vain ”ihan kiva” lisä, en jotenkin arvota itseäni niin, että nyt voisin laittaa rahaa palveluun. Mikä on kyllä ihan nurinkurista, koska se edelleenkin lisää hyvinvointia ja siihen minäkin pyrin. Plus kaikki palvelut, joihin olen rahani laittanut vuosien aikana ovat olleet kaikista tärkeimpiä oman hyvinvoinnin kannalta. Voisin jälleen palata aiheeseen, jossa visiolla on iso merkitys sille, miten ja mihin me myös sijoitamme rahaa.

Esimerkki… Haluamme juosta enemmän, ehkä osallistua kisaan joskus. Ostamme kengät, koska niitä tarvitsemme lenkille. Emme osta palvelua, joka auttaisi meitä löytämään meille ominaisen ja taloudellisen juoksutekniikan, mikä lisäisi juoksunautintoa ja parantaisi tuloksia. Kengät saattavat jäädä käyttämättä muutaman viikon jälkeen, kun kroppaa kolottaa juoksuyritysten jälkeen tai ei ollutkaan ”tarpeeksi motivaatiota”. Mutta emme voi mennä fyssarille, koska emmehän me oikeasti ole juoksijoita.. Kunhan hölkkäilen kerran viikossa.. Itsensä arvostus ihmiset! Se näkyy meidän kuluttamisessa  

Tähän väliin voinkin sopivasti heittää tarjouksen, jonka laitoin kasaan urheilijoiden toiveita kuunnellen. Urheilijalla on jo kengät, mutta huolet painavat koronan myötä ja tulevaisuus saattaa tuskastuttaa myös, koska koko syyskausi on ollut niin epävarmaa ja täynnä muutoksia. Tiedän täsmälleen, mitä epävarmuudessa eläminen on ja selvisin omasta koettelemuksestani hyvin. Nyt haluan opettaa myös muille, miten saavuttaa sisäinen rauha, vaikka ulkopuolella myrskyää. Lue lisää täältä: (ps. Palvelu onnistuu myös suomeksi, vaikka tuo sivu on englanniksi ja pystyn ottamaan vain 4 urheilijaa tuolla hinnalla messiin! 🙂 Hyvää joulua <3 )

Haluan kirjoittaa tästä money mindset aiheesta lisää toisella kertaa, mutta nyt summaan tämän postauksen ja haluan kiittää teitä kaikkia…

Money mindset Saana Koljonen blog

5 Summasummaarum

 

Tämän päiväinen oppitunti on (mikäli se jäi epäselväksi pulinaksi), että on viisasta valita, mitä kaikkea olemme valmiita kestämään. Usein kun jokin suunnitelma tai tavoite on sinua suurempi, kun visio antaa sinulle energiaa, ja voit tehdä asioita, joista myös muut ihmiset hyötyvät, pystyt sietämään erilaisia käänteitä ja ”kärsimykselle” syntyy oma merkityksensä.

Toisekseen, se epävarmuus, jonka tämä vuosi toi mukanaan, on ollut haastavaa. Arvojamme on ravisteltu ja se on varmasti avannut silmiämme sille, mikä on oikeasti tärkeää ja merkityksellistä. Kun meidät on repäisty normaaleista arkirutiineistamme, selviää, mistä oikeasti nautimme ja mitä ikävöimme. Kuinka hyvin pystymme elämään nykyhetkessä, kun painostava huoli yrittää kiskoa meitä siitä kauemmas?

Tästä ajatuksesta intoutuneena kokosin juuri tuon Calm Excellence työpajan neljälle halukkaalle urheilijalle, jotka ovat väsyneitä epävarmuuteen ja toivovat keväänsäteiden tullen versovansa rauhaa ja itseluottamusta kauden kevätpuoliskolla. Lisää tietoa saat täältä tai jaa jollekin, joka voisi olla kiinnostunut.

Kolmanneksi, jos tämä vuosi on ollut henkisesti raskas, investoi itseesi. Pyristele irti uskomuksista, että rahallisen investoinnin pitäisi aina tuoda mukanaan jotakin fyysistä ja konkreettista, tai muuten se ei ole investoinnin arvoista. Sinä ehdottomasti olet.

Vuosi on kulunut hyvin erikoisissa merkeissä, otetaan vapaa-aikaa, nautitaan tästä hetkestä olemalla siinä todella läsnä ja kelataan kulunutta vuotta. Päästä irti siitä, mikä ei enää palvele ja voit aloittaa vuoden 2021 rauhallisin ja luottavaisin mielin. Ehkäpä voisit luoda vision, jolla saat lisää merkityksellisyyttä kestää tätä elämän turbulenssia 🙂 

Viimeiseksi, haluan kiittää teitä kaikkia sydämeni pohjasta, jotka olette uskoneet minuun, jakaneet viestiäni tai palvelujani, käyttäneet palveluitani, lähettäneet tsemppiviestejä ja kauniita sanoja, vastanneet kysymyksiini ja niin edelleen. Teidän ansiostanne tämä online-yritys ja unelmani on olemassa. Sanat, jakamiset sosiaalisessa mediassa yms. ja tuki ovat olleet uskomattoman merkityksellisiä minulle tällä matkallani. Tiedän kipsuttelevani oikeaan suuntaan. Teidän sananne ja tukenne ovat osoittaneet sen.

Paljon rakkautta, valoa ja rauhaa kaikille Mobilesta.

Hyvää Joulua ❤️ Ja kiitos kun luit ❤️

Saana

Registration

Forgotten Password?

greeting_dialog_display=”hide”